看了很多关于跟妆跟拍的帖子，还有一些关于跟妆方面的提问，回答好的也放在里面了。因为整理的初衷是方便自己，而我自己又是很怕麻烦的人，并且费用高的也不喜欢，所以每一个方面都是选择自己觉得最简单以及比较多人推荐的方法。希望大家喜欢。
美的关键在于心态
ⅰ 美白
压缩面膜一颗、矿泉水一小碗、维生素C适量。可以用最普通的白色颗粒，100mg
做法：把维生素C捣碎，倒入矿泉水溶解，然后把准备好的压缩面膜泡在水里面发起来敷一分钟后洗掉
喝牛奶，吃薏仁，白醋和橄榄油5∕1，加些纯净水，每天涂两遍
ⅱ 去痘印
洗面奶洗完脸后，用一点白沙糖放在手掌上，加一点点水揉揉，放在脸上揉洗，一分钟左右，用清水洗干净，一天三次
毛孔大
用食用盐加水轻轻按摩
ⅲ 消细纹
银耳加一点点水煮一个小时，熬成很厚的汤，然后敷在眼睛上，用不掉的可以放在冰箱里，时间长了会有很好的效果
ⅳ 土豆片敷眼去黑眼圈法
刮土豆皮，然后清洗，切厚片约2厘米。躺卧，将土豆片敷在眼上，等约5分钟，再用清水洗净
将用过的茶包，直接敷在眼睛周围一会，隔天黑眼圈就会慢慢消失啰!
黑眼圈成因多数是不够休息，以致血液循环不足，所以最好醒后，立即用跟体温相约度数(37℃到38℃)的温热毛巾敷眼，冷却再更换，敷10分钟左右，黑眼圈即可减一半!
冰牛奶棉花球敷眼15分钟即可
多吃番茄
ⅴ 记忆力差
鹅蛋一只，打入碗内加适量白糖搅匀，蒸熟早晨空服，连吃5天，有清脑益智功能，对增强记忆有特效，忌吃海带、花椒、动物血、酒、绿豆
ⅵ 防止面部起皱纹
1)洗脸水宜30-40度
2)经常按摩面部
3)晚上睡前适当涂些营养霜
4)勿长期用单侧牙吃饭
5)枕头勿太高
除面部皱纹
其一，鲜黄瓜汁二调羹,加入等量鸡蛋清(约一只蛋)搅匀,每晚睡前先洗脸,再涂抹面部皱纹处,次日晨用温水洗净,连用半至一月,能使皮肤逐渐收缩,消除皱纹有特效
其二，按摩后保湿
ⅶ 皮肤粗黑
用白醋\甘油按5:1混合,擦皮肤(一日二\三次)能使皮肤湿润;
ⅷ 除斑
除雀斑:杏仁*5钱,研成细粉,用鸡蛋清调匀,每晚睡前涂面部,次日清晨用温水洗去,一日一次,10-15日显效,以后不发
黄褐班\蝴蝶斑:冬瓜汁\白醋等量,调匀涂面部,一日2-3次,涂后过10分钟洗去.连用半月即可除净
色素斑:鲜西红柿汁\蜂蜜,按5:1混合,涂面部,过10分钟后洗净,连用10-15日,能使黑色素分解,皮肤变白红润
除粉刺(酒刺\青春豆\座疮):鲜黄瓜汁\白醋等量调匀,先用热水洗脸后再涂脸,一日三次,涂后过10分钟用温水洗去,连用半月可愈,以后不老
ⅸ 头发增亮
啤酒\醋按2:1混合.每日用毛巾吸湿再涂头发一次,连用半月.
头发出油
每天晚上用滚烫的热水泡脚泡上半个小时，泡到出汗
ⅹ 瘦人增胖
:鸡蛋二只,打在碗内,加生番茄汁一调羹和适量白糖,用等量开水冲成半熟食用,每日一次,早晨空服，连吃一月,以后会逐渐变胖
Ⅰ 牙变白
用食盐\小苏打等量,加入调成牙膏状,每日刷牙一次,3-4天可除牙齿表层所有色斑,使牙齿洁白
Ⅱ 喝茶保健
哪种茶的保健功能最强?绿茶、花茶、红茶
春宜花茶、夏宜绿茶、秋宜青茶、冬宜红茶
Ⅲ 食补
早晨，一杯蜂蜜水，吃杂粮(红薯，麦片粥，玉米)，水果
午餐，吃素和鱼，少吃油炸食品
晚餐，煮一锅银耳汤，，赤豆，红枣，里面加红枣，枸杞，莲子，赤豆，薏仁，玉米粒，黑豆，绿豆，杏仁(银耳，莲子，薏仁泡一天)
PS 多吃鱼和五谷杂粮，红肉和鸡肉少吃
Ⅴ 双手双脚的保养
DIY手膜就是红糖和蜂蜜混合后不停的按摩
手指关节粗大，用大拇指和食指逐个按摩每个手指头
脚底的死皮，磨脚。开水先泡脚，然后磨，磨完之后涂厚厚的橄榄油 美加净，穿上厚棉袜。磨脚是每周一次，而涂霜和穿袜子就是要每天都要。双脚就会越来越嫩!
Ⅵ 补血圣品
桂圆少吃，一天三粒，红枣10-20粒，阿胶早晚都要吃，一天两遍。黑豆
红枣煲水，水开后放红糖，煮一下，最后放鸡蛋就好了
Ⅶ 电脑辐射
隔离霜一天三次
绿茶要每天当水喝
大量的喝水
枸杞和白菊花，记得是白色的不是黄色的
Ⅷ 妇科，肝气郁结和肾虚
泻肝火，可以用泡脚的方法，也可以自己按摩，按摩大手臂，腋下，和两侧的肋骨
脚底按摩 ，饭后一小时=开始，按摩之前先排尿，然后就使劲的脚底，脚后跟，脚面到处都按=哪里疼得厉害，就拼命按哪里
Ⅸ 大姨妈来啦
心情要舒畅条达，这样可以养肝脏
多吃黑木耳，红枣，菠菜，甘蔗，补血，来年一年都不用担心血虚
Ⅹ 臀部，胸部的保养
臀部只要一个动作，何时何地，站立时就稍微分开双腿，两脚成八字形，用力的夹起臀部，坚持一段时间再放松，然后再夹紧，只要靠这个小动作，你的臀部会越来越翘和饱满，真的!
胸部，想要加强集中效果，就要每天晚上打圈按摩。但一旦乳房能够自己收拢集中了，就不能再打圈了，这时候就变成消耗脂肪了。这以后都要按摩乳腺，就是从腋下到乳头连线，这一条线上的肌肉，如果能把肝气郁结之症状缓解，胸部一定会变大。所以说，如果心情长期很差，胸部不会好看。
Ⅺ 补气健脾胃
山药，大米，莲子，大枣，蜂蜜，土豆，红豆，红薯，地瓜等。皆补脾，益虚损，令人好颜色。
补阴
梨，甘蔗，黑芝麻，豆浆，银耳，百合，鸭子
Ⅻ 牙齿美白
草莓涂牙
把花生嚼碎然后,用它来刷牙~3分钟
ⅰ 睫毛增长
VE，晚上10点睡前涂
ⅱ 去黑头
用白煮蛋的蛋白来搓，可以代替去死皮膏
一勺红糖加半勺蜂蜜磨鼻头一至两分钟，不可太久，然后洗掉(一星期一次)
ⅲ 去眼部脂肪粒
苹果皮
ⅳ 眼球突出
四个手指并起来，让前面一般齐，闭上眼睛，在上眼球和眼眶衔接的位置轻轻的往下按，按下去后保持5秒，然后反复。每天按上半小时，坚持一年
ⅴ 护手
用醋泡手，十分钟
ⅵ 改变气质
走路时把重心放在脚跟，不要放在前脚掌.，收腹，挺胸
